Personal Training
und Group Fitness

"Let's go for it"

Mein Angebot ist so umfassend wie Ihre Wünsche oder Ziele individuell sind. Ob Fitness-Einsteiger oder erfahrene Sportler: Mein grosser Erfahrungsschatz bietet für jeden das Richtige.
Ich bin Personal Trainerin, weil ich Sie in der

Erreichung Ihrer Ziele unterstützen und zu körperlicher Fitness und Gesundheit begleiten will.
Im Erstgespräch finden wir die für Sie optimale Kombination. Fortan begleite ich Sie kompetent, aktiv und flexibel durch Ihren Trainingsalltag.

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Personal Training

Eine räumlich und zeitliche flexible Dienstleistung

Ob bei Ihnen zu Hause, bei mir im Studio oder in der freien Natur. Beim Einzeltraining stehen ihre Ziele und Wünsche im Vordergrund.

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Kleingruppentraining

Halbprivates Personaltraining

Small Group Training ist ein systematisches und periodisch wiederkehrendes Trainingsprogramm für drei bis sieben Personen. Das Training deckt eine Vielzahl von Aspekten ab und zielt auf eine möglichst hohe Effizienz für die TeilnehmerInnen, auch wenn diese unterschiedliche Fähigkeiten und Ziele aufweisen.

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Weitere Dienstleistungen

Ernährungs-Psychologische Beratung IKP, Schmertherapie LNB und
Traditionelle Thai-Massagen runden mein Dienstleistungpaket ab

Ernährungs-Psych. Beratung IKP

Ernährungsberatung mit dem Ziel einer langfrisitg wirksamen Verhaltensänderung zur Erlangung des persönlichen Wohlfühlgewichts

Schmerztherapie LNB

Von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht entwickelte, neuartige und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen

Traditionelle Thai Massage

Behandlung nach den Richtlinien der TMC Chiang Mai, einer der renommiertesten und international anerkanntesten Thai Massage Schulen