Small Group Fitness

Gemeinsam zum Ziel durch individuelle Betreuung.

Zielgruppe

Kleingruppen-Training bietet das Beste aus zwei Welten:
die soziale Komponente aus dem Gruppenfitness verknüpft mit der Aufmerksamkeit und der Verantwortung eines Personal Trainings.

Typische Klassen umfassen rund acht Teilnehmende mit ähnlichen Zielen, Fähigkeiten und Vorstellungen des Trainingsprogramms.
Melden Sie sich jetzt für eine der vielen Angebote an.

Für Vereine, Firmen oder selbst organisierte Gruppen biete ich auch ausserhalb der regulären Termine die Möglichkeit, ein angepasstes Trainingsprogramm an; bei mir ihm Studio oder an einem von Ihnen bestimmten Ort.

Ihre Investition

Eine Lektion dauert eine Stunde. Pro Stunde investieren Sie 35 Franken. Bei einer 10er Karte ist die 10. Stunde geschenkt.
Tarife für eigene Gruppen, Vereine oder Firmenkurse auf Anfrage.

Kursprogramm

Kleingruppenkurse finden erst ab drei TeilnehmerInnen statt.

Aufgrund der beschränkten Teilnehmerplätze ist eine verbindliche Anmeldung notwendig. Die Anmeldung kann bis 24 Stunden vor der Durchführung storniert werden. Spätere Abmeldungen werden nicht erstattet.

Wochentag Zeit Gruppenkurs
Montag 09.00 - 10.00 Uhr
18.15 - 19.15 Uhr
19.20 - 20.20 Uhr
20.30 - 21.00 Uhr
Yoga
TRX
TRX
Bauch intensiv
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
Yoga für Einsteiger
Yoga
Mittwoch 12.00 - 12.30 Uhr
12.30 - 13.30 Uhr
17.50 - 18.50 Uhr
19.00 - 19.30 Uhr
19.30 - 20.30 Uhr
Bauch intensiv und mehr
Yoga über Mittag
Yoga
Technik Training
Kick and Punch
Donnerstag 12.00 - 13.00 Uhr
18.00 - 19.00 Uhr
19.15 - 20.30 Uhr
TRX (ab 27.09.2018)
TRX
Zirkeltraining
Freitag Wechselnde Sondertrainings gemäss Programm
Samstag Wechselnde Sondertrainings gemäss Programm
Sonntag 09.30 - 10.45 Uhr Boot Camp* oder
wechselnde Sondertrainings gemäss Programm

*An der frischen Luft an seine Grenzen gehen! Mit Spass und Gruppendynamik ein effektives Ganzkörpertraining erleben. Mitnehmen: Getränk und Handtuch.